Mi propuesta: una nueva mirada
sobre uno y su contexto
Trabajaremos desde un enfoque terapéutico cognitivo conductual, con especial foco en Terapias de Tercera generación (ACT, FAP), Terapia Centrada en la Compasión y Mindfulness. Este enfoque terapéutico tiene como objetivo facilitar una nueva manera de relacionarte con tu mundo interno, tratándote de una forma más bondadosa y con la pretensión de ayudar a moverte hacia lo que consideres importante en tu vida.
Psicoterapia
Grupos de estudio
Talleres
Programas basados en Mindfulness y Compasión
Hola, soy Pablo Mariani,
Licenciado en Psicología.
Soy Licenciado en Psicología, con una Especialización en Psicología Cognitiva Integrativa dictada por la Fundación Aiglé juntamente con la Universidad Maimónides y el Ackerman Institute for the Family de New York (2018 – 2019).
Realicé una Certificación en Psicoterapia con orientada a Mindfulness y Compasión en Sociedad Mindfulness & Salud (2019 – 2020) y posteriormente, me formé como entrenador en el modelo MBCT (Terapia Cognitiva basada en MIndfulness por el Oxford Mindfulness Center (UK) y un Máster en Contextos de Salud e Investigación en la Universidad Complutense de Madrid, España.
Asimismo, me formé en Terapia Centrada en la Compasión con Gonzalo Brito Pons (Phd), Motivación Compasiva conjutamente con la Compassionate Mind Foundation (UK) de Paul Gilbert (Phd) y en Terapias Contextuales con una Especialización en Terapias Contextuales por la Universidad de Almería, España y un Máster en Terapias Contextuales por el Madrid Institute of Contextual Psychology (MICPSY).
Las cuatro claves del bienestar
Una de las claves del bienestar es la resiliencia es la capacidad para recuperarse de una adversidad y fortalecerse con esa experiencia
Elección consciente de darle mayor relevancia a lo positivo de cada situación.
Esta podría definirse como la ubicación mental y física exclusivamente en el presente se adquiere mediante la meditación. En general, pensar con énfasis en el futuro lleva fácilmente a la ansiedad, mientras que hacerlo en el pasado lleva a la depresión.
Según, Richard J. Davidson, es la compasión o generosidad el hecho de dar activas muchas zonas del cerebro relacionadas con la felicidad y la alegría.
